Coaching en Bewegen
Ben jij toe aan een bijzondere uitdaging? Wil je de volgende stap zetten in je leven, of wil jij beter grip krijgen op je keuzegedrag, dan ben ik er voor jou. We creëren samen de basis die jou in staat stelt om structureel in goede fysieke en mentale gezondheid te blijven.
Samenlevingscursus
We werken vanuit een rustige en informele setting nauw samen en gaan op avontuurlijke wijze met jou fysieke en mentale gezondheid aan de slag. We ervaren schaarste, ontdekken wat de natuur ons te bieden heeft en doen samen de meest uiteenlopende ervaringen op. We prikkelen jouw lichaam en geest iedere keer weer opnieuw om tot het gewenste resultaat te komen. De volgende thema’s zijn leidend tijdens deze unieke cursus:
- Levensstijl
- Voeding
- Rust
- Beweging
- Ademhaling en hartslag
- Ons biologisch functioneren
- De maatschappij en haar invloed
- Geluk en tevredenheid
- Behoeftes
- Afzien en schaarste
Na deze periode ben je in staat om op een bewuste manier naar je eigen keuzes te kijken. Je begrijpt hoe veranderingsprocessen werken, weet welke factoren invloed uitoefenen op je keuzegedrag en kunt daardoor eenvoudiger verantwoordelijkheid nemen voor de dagelijkse keuzes die je maakt. Zo kun je je behoeftes aan het einde van de cursus op een gezonde, liefdevolle en duurzame manier vervullen en dit ook volhouden.
Wat kun je verwachten?
– Volledige 0-meting
– Een gevarieerd aanbod van twee professionele trainingen per week in de mooiste omgevingen.
– Het boek ‘Optie Samenleving’ als cadeau
– Uitgebreid pakket aan informatie omtrent de vier relevante factoren voor een gezond, liefdevol en duurzaam bestaan
– Diverse extra contact momenten
– Inspirerende en vernieuwende opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan.
Duur:
10 weken
Coaching en Persoonlijke sportbegeleiding
Je kunt ook individuele trainingen volgen om zo jouw doelstellingen op het gebied van een goede gezondheid te behalen. Mijn uitgebreide nationale en internationale werkervaring binnen sport, voeding, rusten en levensstijl gebruiken wij om de optimale condities voor jou te creëren. We brengen alle relevante aspecten die invloed hebben op jouw fysieke en mentale gezondheid in kaart. Vanuit daar gaan we direct met elkaar aan de slag en creëren met elkaar de ideale condities voor een optimaal resultaat .
We stemmen de trainingen en de cursus af op jouw wensen en idealen. Daarom zijn de kosten van de diensten die wij leveren variabel.
Geïnteresseerd geraakt? Aarzel niet en neem contact met ons op via onderstaande link en we plannen samen een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.